ADHD Consapevole

Scopri come funziona il tuo cervello ADHD e impara a ottimizzarlo per affrontare le sfide quotidiane.

Metti in pratica strategie efficaci, cucite su misura sulla tua mente, per superare disattenzione, procrastinazione e l’impulsività.

Il nostro percorso è uno strumento pratico, basato su evidenze scientifiche, pensato sia per essere usato in assenza di altri percorsi, sia per integrare e potenziare qualsiasi percorso terapeutico in corso.

Non importa se stai già assumendo farmaci (come ad esempio il metilfenidato), se sei in psicoterapia o se stai semplicemente cercando risposte: questo percorso ti guiderà passo dopo passo verso una maggiore comprensione di te stesso e del funzionamento della tua mente.

Ti fornirà esercizi pratici per allenare la tua attenzione e strategie pratiche, pensate per persone con ADHD, utili per affrontare le sfide quotidiane e le diverse situazioni di vita.

A chi si rivolge?

• Persone con ADHD: coloro che vogliono integrare il loro percorso terapeutico con strategie di regolazione emotiva e di gestione dello stile di vita.
• Chi è in fase di diagnosi: sei sulla strada per scoprire se hai tratti compatibili con l’ADHD o sei in attesa di una valutazione definitiva? Questo corso ti offrirà comunque degli strumenti utili per iniziare il tuo percorso, sia che tu avrai bisogno o meno di farmaci o di psicoterapia.
• Chi ha difficoltà simili, ma senza diagnosi: anche se i tuoi tratti non configurano una divergenza vera e propria, è probabile che tu sperimenti difficoltà molto simili a coloro che sono stati valutati come essere ADHD, per cui potrai trarre comunque beneficio da tecniche specifiche per l’attenzione e la regolazione emotiva.
• Familiari e caregiver: questo corso è utilissimo anche a chi ha a che fare con persone ADHD, perché aiuta a comprenderli e supportali